29 сентября - Всемирный день сердца
Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный день сердца (World Heart Day). Он проводится с 2000 года по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation, WHF) с целью повышения информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу); болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит (поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями); врожденный порок сердца (существующие с рождения деформации строения сердца); тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким).
Самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в России является артериальная гипертония. Далее - ишемическая болезнь сердца, на третьем месте – цереброваскулярные заболевания (группа заболеваний головного мозга, обусловленных патологическими изменениями церебральных сосудов с нарушением мозгового кровообращения).
Факторы риска – генетическая предрасположенность. нездоровое питание, употребление алкоголя, курение и любые другие формы потребления табака (курение трубки, кальяна), а также низкая физическая активность, тесно связанная с избыточной массой тела, ожирением. Образованию сердечно-сосудистых заболеваний способствуют острые стрессы, вялотекущие стрессовые состояния, тревожные и депрессивные состояния.
Здоровое сердце – это здоровый образ жизни, хорошая физическая активность и оптимистичный настрой мыслей. Всем нам, нашим родным и друзьям важно знать, как помочь сердцу оставаться здоровым. Вам и вашему сердцу нужна защита и поддержка!
Простые советы, как сохранить сердце здоровым.
